在受傷後保持積極
受傷是運動中不可避免的一部分……
沒有運動不受傷害蟲子的豁免，包括網球…
網球肘，背部應變，肩袖問題，腳踝扭傷以及pat肌肌腱炎是許多玩家遭受的典型傷害。 其中一些受傷會阻止您短時間或長時間打網球。
具有諷刺意味的是，許多網球運動員發現，不競爭的心理壓力可能遠遠高於身體疼痛。
如果您經常居住在受傷時不利的地方，除了在精神上傷害自己之外，您還會拖延康復過程。
完全恢復身體的網球運動員可能仍然有心理傷痕。
保持積極的態度，而不參加競爭比賽有很多好處：
您將能夠保持烈酒。
您將受到啟發，使您更加強大。
當您穿越額外的運動障礙時，您將提高心理韌性。
受傷的超時並不表明這是世界的盡頭，並且，由於理想的心態以及一些工作，受傷中斷可能確實開始了您的網球職業。
二十四歲的WTA球員斯隆·斯蒂芬斯（Sloane Stephens）因提供網球佔領而受傷得分。
在2016年奧運會之後，史蒂芬斯（Stephens）遭受了腳踝受傷，這引發了她退出美國公開賽，進行外科治療，並將她隔開了十個月。
斯蒂芬斯（Stephens）在2017年的美國公開賽上打了一些她最好的網球，並且在她的第一個美國公開賽四分之一決賽以及她的第一四分之一決賽中晉級了她的排名，並在大滿貫賽中，考慮到2013年的溫布爾登（Wimbledon）。
返回競爭性網球後，史蒂文斯表現出更高的鎮定感，鎮定，精神韌性以及對遊戲的重新興趣。
史蒂文斯（Stevens）扭轉了糟糕的情況，並發現了一種利用這段傷害時間來提高她的優勢的方法。
斯蒂芬斯：“毫無疑問，我並不高興受傷。 這並不是我想要的任何東西，但是這對我來說是一個很好的教訓。 這是一個能夠休息一下，獲得我的健康和健康的好時機，然後重新評估我的整個情況，可以回來一個更好的球員，而且更好的人。”
受傷的臭味……但是，如果您利用時間重新評估並更強大，那麼您在心理上可能比受傷更強大，更強大。
利用您的傷害超時來提高您的優勢：
不用抱怨受傷時無法做的任何事情，而是要發現您可以做的事情來增強網球遊戲。
每週，都可以在不競爭的同時實現一個目標。
例如，您的常規目標可能是：
增強整個身體
提高信心
在網球以外找到其他愛好
從事心理技能培訓
修改飲食，等等。
利用您的傷害超時來煥然一新，並重置您的思想和身體。
選擇您的“網球信心”音頻和工作簿程序的副本，以便您可以以更新的思維方式回來：
學習經過驗證的心理遊戲方法，以在球場上表現最好！
您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否為比賽帶來了最好的和很多積極的遊戲？
我經常聽到玩家對比賽進行比賽時的問題感到抱怨……
“在比賽之前，我變得如此緊張或緊張，以至於我無法直接相信或在遊戲中擁有任何類型的節奏。”
“當我從方法轉到比賽時，我的信心似乎消失了，我不明白為什麼。”
“我對擊球不佳或滾雪球感到非常沮喪。”
“當我玩耍時，我的期望太多，當比賽不按計劃進行時，我會弄清並失去信心。”
成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何對比賽充滿信心。
如果您準備增強自己的心理韌性以及比賽中的最大自尊心，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！
玩家：確切地發現如何控制自己的信心，集中精力，並贏得更多的緊密比賽。
父母：協助提高初中網球運動員對比賽的信心。 只需在播放器的iPod上使用程序即可！
教練：利用簡單，經過驗證的心理策略，提高團隊的信心。
講師：確切發現如何為學員提供心理遊戲優勢。
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網球信心：競爭者的心理韌性
心理遊戲客戶在說什麼？
“在控制自己的情緒期間，她的表現確實很好null