應對壓力的準確應對運動員如何處理期望
壓力是運動員運動的典型組成部分。實際上，您很難發現運動員沒有對他們感到的壓力提出某種建議。
隨著您最終變得更具競爭力，壓力似乎會增加，對於許多運動員來說，這可能是運動體驗中的壓倒性元素。
運動員以不同的方式應對壓力。也就是說，壓力具有不同的來源，對不同的看法，並以不同的方式影響運動員。
讓我們檢查一種類型的壓力，當您的隊友嚴重依靠您時，要執行的壓力……
團隊中經驗豐富的球員之一，一名在比賽后期參加比賽的運動員或剛剛進入首發角色的運動員可以承受這種壓力。
同樣，它可以是錨定接力賽的運動員，一名運動員有望在一場比賽中得分很高，以幫助他們的球隊，甚至是一名在比賽中取得最後一桿的球員。
對於在各種情況下的球員來說，他們可以感覺好像他們需要將團隊帶上以前的表現。
這種壓力的大部分是由於對過高的期望的理解而產生的，這使運動員退出了比賽。
但是假設什麼？一名感受到極端期望的體重以及執行壓力的運動員。這導致試圖成為完美並防止錯誤。
無論如何，季后賽運動員的表現壓力可能會增加……
例如，波士頓凱爾特人凱里·歐文（Kyrie Irving）被認為是NBA中最好的球員之一，以及他的球隊中最好的球員被問到他在第二輪季后賽系列賽中失去了第二場比賽后是否感到額外負擔密爾沃基雄鹿，123-102。
歐文以響亮的“不！”的回應做出了回應。
歐文：“沒有其他負擔。這就是我註冊的。這就是波士頓為我交易的。能夠回去，回到戰es中，為周五再準備一場戰鬥，這就是您在線的目的。籃球很有趣，就像您必須做出回應一樣，這是您想參加這段時間大約一年的籃球類型。”
歐文（Irving）在第2場比賽中只獲得9分，並且在第2場比賽中獲得了4分，在比賽中以29分和6分反彈。有趣的是，在例行賽季中，歐文平均每場33分，6.9分。
這些數字之所以重要的原因是，因為它表示歐文在他的比賽中玩過，並且抵制了嘗試做很多事情的願望。
在季后賽系列賽方面，歐文具有噪音的觀點。
歐文：“這是季后賽。我們正在與一支出色的團隊對抗。由於某種原因，他們在東部研討會上排名第一。他們完成了常規賽季的強勁，以及他們在季后賽中應該表現的一切……我參加了許多戰鬥，也很低，也很低……這將是[獲勝]真是太棒了，但是我們現在還沒有這樣做，我們回到家，重置我們的思維方式，以及玩籃球比賽的樂趣。第三場比賽，我正在展望它。”
但是，對此沒有任何錯誤，您不能自由地對自己和自由執行。相信您要求您將團隊抬起並取得勝利，這是一個巨大的要求。
在壓力下表現是要專注於遊戲以及在自己內部玩耍的問題。
當期望很高時應對壓力：
這是交易：無論是常規賽季，季后賽還是冠軍比賽，您都會“在自己身上玩”的壓力需求表演。
為了應對感知到的壓力，請在您表現良好的比賽或遊戲中展示以及檢查您帶來的觀念。
您的期望與這場比賽一樣多？我在心理比賽中執教的大多數運動員，在沒有對比賽中抱有很高的期望時，表現最好。
應對壓力的一個關鍵是，不關心其他人在表演時對您的遊戲的看法，例如父母，教練，球迷以及朋友。
您可以放棄您從他人那裡看到的期望，並專注於執行遊戲計劃，一次播放。
學習心理遊戲策略，以增強您對運動的信心！
如果您是一名在自我懷疑，失去信心或不能“練習信心”競爭的運動員，那麼積極的運動員適合您！
自信是將冠軍運動員與其他競爭對手區分開來的。
您可以利用我的理解和經驗，以確切發現如何使最終信心競爭null