使用心理準備，以最大程度地減少心理錯誤
您在競爭中犯了精神錯誤嗎？如果是這樣，這些錯誤可能是您練習方式的函數……
競爭中的錯誤並不表明缺乏能力，人才或調理。
在大多數情況下，心理錯誤是由於您的訓練方式，您的練習方式或更具體而言，您如何訓練您的思想參加比賽。
這種心理準備對於最大程度地減少競爭中的心理錯誤至關重要。
太多的運動員在實踐中進行了動議。這些運動員每天每週五天參加練習兩個小時，總共進行10個小時的培訓。
儘管這些運動員在身體上進行練習，但他們在精神上並沒有充分存在。放入小時與使小時數的數量不同。這些運動員可能永遠不會錯過練習，但肯定會錯過機會。
問題在於您如何訓練自己的思想以在競爭中做出反應……
當您在實踐中進行身體存在時，您的條件可能會提高，並且您的技術技能可能會變得更好，但是您永遠不會訓練自己的想法以充分準備競爭。
對於體操運動員來說，缺乏心理準備並不能訓練思想如何在例行程序中間對泡沫做出反應。
對於棒球運動員來說，缺乏心理準備並不能在第一局放棄四次奔跑後訓練如何反彈。
對於一名足球運動員來說，缺乏心理準備並不能通過從哨子中發揮積極進取的方式來訓練思想來設定比賽的基調。
對於一個缺乏心理準備的網球運動員而言，在進行不良熱身後，沒有訓練思想參加比賽。
如果您不訓練自己的想法參加比賽，那麼在競爭的脅迫下，您將一遍又一遍地犯同樣的心理錯誤。
例如，在2017-18 NFL賽季期間，心理錯誤有時會困擾著紐約噴氣機隊…
在輸給卡羅來納州黑豹隊的情況下，噴氣機被標記為七次罰款，其中四項違反了防守，其中包括一次防守越位罰球，為黑豹隊延長了四分之三的驅動。
所有這些心理錯誤使黑豹隊在第四節回來了，將噴氣式飛機交給了六場比賽中的第五個失利。
噴氣機隊的後衛達倫·李（Darron Lee）表示，在損失後的練習中，噴氣機特別關注他們的心理準備。
李：“在教練決定額外強調完成每個練習期的情況下，本周星期五的練習[我們]的錯誤（如果有的話）很少。我想說整個星期的練習都很好。它在整個情況下都變得更加清晰，沒有錯誤，幾乎沒有懲罰，人們被付諸實踐。”
李宣布，噴氣機的防守重點是以他們想在購買中競爭以減少心理錯誤的方式練習遊戲……
李：“我們開始專注於一天的最後一個時期。只是結束，敏銳，沒有愚蠢的懲罰，越位。我們可以控制這一點，並期待在周日將其放在一起。”
最大程度地減少心理錯誤始於心理準備並訓練您的思想競爭。
嘗試這個想法來訓練您的思想參加比賽：
有一個練習計劃。問自己：“我該如何練習以更好地競爭？”
回答這個問題後，確定練習目標並創建競爭情景，使您能夠以這種方式訓練自己的思想競爭。
例如，充分重點，強度，管理挫折，克服疑問必須是您常規練習的一部分。
以一種可以幫助您參加比賽的方式練習，而不僅僅是進行動議。
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