將安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins）技術應用於運動心理學
您是否陷入了運動生涯？您是否沒有看到您期望看到的結果？
許多對錶演感到失望的運動員不了解原因。這些運動員可能會在運動中尋求其他人的建議，例如教練，老年運動員或私人教練，但是，結果是一樣的……
這種無法實現個人目標或發揮潛在的潛在目標，這會使運動員感到絕望和沮喪。
經歷這種“卡住”感覺的運動員經常說他們討厭自己的運動，只是想辭職。想要退出的挑戰比低迷更大，對運動員產生更大的負面影響。
安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins），自助和運動心理學
自助專家和生活表現教練安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins）幫助成千上萬的人經歷這種同樣的感覺，他們被困在個人生活中。
羅賓斯（Robbins）對那些感到卡住的人的洞察力和建議可以輕鬆地轉化為改善運動員的表現。實際上，羅賓斯（Robbins）擁護運動心理學中教授的一些相同原則，例如重新構圖。
羅賓斯（Robbins）在最近的一部有關羅賓斯（Robbins）作品的紀錄片中，題為“我不是你的宗師，”羅賓斯（Robbins）揭示了他的一些最高秘密，即使人們脫離人們，並在每天的信仰，實現和充分參與這一過程中。
羅賓斯傳達的第一批消息之一是“您創造了自己的人”。作為運動員，此信息必須非常自由。
如果您創造了自己的運動員，那麼您將負責自己的位置，並且可以重新創建自己作為運動員。
改變心態，改變生活
羅賓斯（Robbins）喜歡說：“您的整個生活都會改變。”
您可能會問：“那怎麼可能？我已經訓練了多年，所以我的運動生活如何改變呢？”
好吧，所有變化都始於目前的決定……
您將不再接受您當前看到的結果的決定…
一項決定或承諾尋找新的選擇：更努力地訓練，更智能地訓練，改變您的自我對話，變得更強大，建立信心或停止聽取他人的負面聲音，試圖使您向下傾聽。
羅賓斯談到的另一點是每個人都有問題。作為一名運動員，您可能遇到的問題與另一個運動員可能正在經歷的問題不同，但是解決問題是將您的遊戲提升到新的水平。
羅賓斯：“最大的錯誤是，我們認為我們不應該遇到問題，但問題使我們成長並使我們變得更加越來越多。您的問題是您的禮物。”
這是許多運動員的“絆倒點”。被卡住的運動員被卡在該計劃上。
這些運動員說的話：
– “為什麼這總是發生在我身上？”
– “為什麼我不能實現目標？”
– “我為什麼失去投籃？”
– “為什麼壓力出現時我總是會扼殺？”
– “我為什麼在這個低迷？”
居住在問題上從未幫助解決問題。專注於問題可以養活怪物，並導致問題隨著您自己的更多負面標籤而不是作為經驗豐富的運動員而成長。
使用問題幫助您成長
如果您將問題視為一種成長的方式，那麼您將更容易努力解決解決方案。每次新體驗都會獲得反饋，您可以將其應用於類似情況，並最終成為一名更好的運動員，因為您從問題中學到了……
我們看到這在2016年奧運會上發揮了作用，2012年失敗的運動員在2016年重返繁榮。
當您可以解決問題並專注於解決方案時，就會養成積極的精神習慣。一旦提出問題，它將激活您的大腦進入尋求解決方案模式。
這種增長只有在您不考慮問題的情況下才會發生。基於解決方案的重點使您能夠找到改善和擴大潛力的方法。
羅賓斯主義的另一個是：“留在你的腦海中，你死了。”
通過恢復腦海中的負面心理錄像帶，您的情緒受到污染。這使您過去一直困擾著您面前的機會。
如果您不相信過去的負面力量，請嘗試這個小實驗…
首先，請注意您此刻的感覺，並給它一個1（您有史以來最低的）和10（幸福感和滿足感的感覺）。
現在，花了五分鐘來檢查最大的運動時在運動佔領中的時間…
真的重溫了這一刻及其在您體內激起的感覺。請記住，您的父母，教練或隊友向您投擲的負面評論。您現在感覺如何？
給出1-10的新號碼。您比五分鐘前感覺更糟糕。
這是過去生活對您現在的感受的影響。好消息是您可以選擇nullnull