在緩慢的開始後保持自信
每個運動員在某個時候都認為他們今天沒有“ IT”。
您知道從遊戲或見面的開始，您很難競爭。您開始緩慢或出現錯誤，似乎無法進入遊戲的流程。
您覺得自己的遊戲已經關閉，並且不確定為什麼。這種經歷聽起來很熟悉…
想一想您只是沒有“它”的時候。從比賽開始時，您可能會迅速意識到您的比賽已經失敗。
你是如何回應的？
您的頭腦是否陷入消極情緒？你生氣還是沮喪？您是否得出結論：“這不是我的日子”，只是為了糟糕的一天而辭職？
許多運動員得出結論：“我沒有它”，將“我”從“戰鬥”中取出並在精神上放棄。思考過程是：“既然我沒有，所以我對此無能為力，所以為什麼要嘗試。”
當您在比賽中開始以這種方式思考時，您的自我實現的預言會變成糟糕的表現。
並非所有運動員都以這種消極的方式做出回應……
精神上困難的運動員仍在打擊，即使他們知道自己的表現不會成為他們的最佳表現之一。
成為“玩遊戲”並不會導致精神上困難的運動員停止戰鬥。
相反，當精神上艱難的運動員認為自己沒有它時，他們更加努力地戰鬥，更深入地挑戰和競爭更加艱難。
在今年的溫網上，世界排名第59個網球運動員伯納德·托米奇（Bernard Tomic）表明，當運動員在比賽初期很難找到比賽時，運動員在精神上很難。
在首輪損失平淡之後，以6-4、6-3、6-4損失了第27個種子Mischa Zverev之後，Tomic首次談到無法進入遊戲的流程。
Tomic：“對我來說，這是我在職業中做得很好的世界上最大的比賽之一，是的，我什麼都找不到。”
正是Tomic的後續聲明突出了缺乏精神韌性會如何影響運動員的戰鬥水平……
Tomic：“我在精神上和身體上都沒有在精神狀態下進行，我不知道為什麼。但是我感到有些無聊，讓你完全誠實。您知道，我在最後嘗試了，[Zverev]設法贏得了6-3或6-4的勝利，但為時已晚。”
在整個比賽中總會有起伏。如果您不能在粗糙的斑塊中戰鬥，那麼您將在逆境的第一個跡像中被淘汰。
因此，當您沒有身體上的情況下，這是您需要在心理上撿起它的精確時間。
開始後，精神韌性建議將其磨碎：
當事情沒有點擊時，保持戰鬥是您最重要的武器。
在比賽的其餘部分中磨削遊戲的能力表明您可以在沒有A遊戲的情況下完成工作。
尋找改變勢頭以重新參加比賽的方法。也許一個很好的休息時間，官員的積極電話或出色的比賽可以為您扭轉。
擁抱一個事實，即您有時會掙扎並為將其磨碎做好準備 – 然後您將永遠有一場鬥爭的機會。
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